母乳協會的醫師告訴我現階段喝母奶的寶寶容易缺鐵
所以副食裡要記得給些肉和內臟類補血
因為蔬果的鐵吸收比較慢
葷食會比較快
所以今天就買了豬肝給小言恩熬稀飯囉!
豬肝沖洗掉血水後切片再煮至熟打成泥加入有菠菜.豌豆.紅蘿蔔的稀飯裡就可以啦!
豬肝配菠菜可是大大的補血喔!
女生MC來之後吃點豬肝也比較補鐵喔!
每次煮副食只要加了肉類飄出香味被狗子聞到就會露出一副直盯著的塞吃樣啦!!
第一次吃豬肝或許是不習慣所以小言恩只吃了半碗ㄚ!
不過沒關係!
慢慢來吧!
以後一星期至少要吃一次來補補鐵喔!
P.S.內臟的豬肝聽說很毒所以我還是買了江X師的魚舖子賣的肝臟啦!
不然一星期吃一次的豬肝變成在吃毒越吃越傷身我可怕的很阿!!!!!!
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