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最近天氣真的越來越熱...
但也不能因為天氣熱而都躲在家裡吹冷氣啊...
還是要找時間曬點太陽才不會骨質酥鬆喔~
每天幾乎都睡到9點半的小言恩最近開始早起囉!!
不知是不是慢慢長大的關係所以睡眠需求開始沒那麼多~
最近常常都8點半或是7點半就醒來囉!!
看看外頭風蠻大太陽又還沒那麼炎熱就趕快帶著小傢伙到外面曬點太陽啦!~
能夠到外面走走可開心的呢!
這小孩這陣子都給我混到11點才肯睡覺...
為了要更正她的不正常睡眠...(這對小孩來說根本已經是熬夜了嘛!!)...
所以下午開始調整只讓她睡一下下午覺~
果然這2天的晚上就有比較早睡囉!!
作息一定要正常身體才會健康喔!
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